年代別ダイエットサプリ

年代別ダイエットサプリ記事一覧

10代のダイエット、無理は禁物です。栄養バランスが崩れてしまうと成長期に必要な栄養素を補うことができません。10代のうちは代謝も高いので食べても太りにくい状態を維持することはできます。20代、30代のころよりはダイエットに成功しやすいです。そこで健康的にダイエットするためにもダイエットサプリメントを活用して無理のないダイエットをしていきましょう。おすすめしたいダイエットサプリメントの1位はスルスル...

10代の頃は、焼肉の食べ放題を食べても、スイーツの食べ放題に行っても、体型が変わったり、太ったりしなかったという人がほとんどでしょう。ところが20代に入った途端に、食べ過ぎたら、その分だけ太ってしまったり、ダイエットをしても痩せにくい体になってしまったと感じる人は多いと思います。まずその原因として「付き合いで食事をしたり、アルコールを摂取する機会が増えた」という事が考えられます。学生になれば、サー...

30代になると、基礎代謝が落ちる事が原因で痩せにくい体になってしまいます。筋肉量が減る事で、消費カロリーが少なくなるため、20代の頃と同じような生活を送っていても、自然と太りやすくなってしまうからです。筋肉量の低下を補うためには、20代とは違う何かを始める必要があります。とはいえ、仕事が忙しくなった30代の人が、スポーツジムに通う時間はありませんし、食事制限をしたらストレスが強くなり、仕事に集中で...

メタボ体型になり、「痛風」や、その他の生活習慣病が気になり始めるのが40代の特徴です。ただ太っているからかっこ悪い、モテを意識して痩せたいというよりも、このまま太り続けると、健康的な生活を送る事が難しくなる…、元気に仕事を続けられないかもしれない…そのような深刻さも感じ始める年頃です。働き盛りで、職場で頼られる事が多くなる時期ですから、特別なダイエットをするのは難しいでしょう。さらに「飲み会も仕事...

50代になると、若い頃のような肉体を維持するのが難しくなります。全身の筋肉量が減り、基礎代謝が落ちるため、痩せにくい体になるためです。かといって筋肉量を取り戻すために筋トレをしたり、ランニングなどの有酸素運動をして、痩せやすい体を作るのも難しい年頃です。無理をして体を壊してしまったら、痩せるどころか元気で暮らす事も難しくなるでしょう。太りやすい体になっていくのに仕事はまだまだ忙しく、飲み会や食事会...